Siapapun pasti sudah sering mendengar pentingnya mempunyai rutinitas pagi hari. Bangun pagi lalu mulai langsung kerja tak akan membuat tubuh berada dalam kondisi yang tepat. Rutinitinas pagi hari dimaksudkan untuk menyiapkan tubuh supaya dalam kondisi optimal.
Trading merupakan jenis karir yang menyediakan stress tingkat tinggi, dan rutinitas pagi hari bisa membantu menyiapkan mental supaya tetap stabil. Suasana pagi hari yang segar bisa memberi perasaan lebih baik untuk memulai mencari profit dari trading.
Bisa juga dikatakan, rutinitas pagi hari tak hanya bisa menyehatkan tubuh, tapi juga membantu trader mendapatkan kondisi mental yang tepat untuk mulai trading. begitu banyak manfaat yang bisa didapat dari rutinitas pagi hari, dan ada banyak sisi positif jika trader mau menerapkan.
#1. Mencari Kondisi Mental yang Tepat
Banyak trader forex yang memulai pagi harinya dengan duduk di depan monitor untuk membuat setup trading dan berbagai persiapan lain yang diperlukan. Padalah rutinitas seperti ini bukan cara efektif untuk mulai trading, karena secara mental trader belum dalam kondisi terbaik.
Trading butuh sikap disiplin tinggi, dan trader tak akan bisa menghindari stress. Rutinitas pagi hari dimaksudkan untuk mengelola stress. Ada berbagai cara untuk mengisi rutinitas pagi hari dalam hal untuk menghindari stress, dan paling tepat yaitu olahraga.
Olahraga sudah terbukti bisa mengurangi stress dan menjaga kondisi tubuh tetap bugar. Selain juga mampu menjernihkan pikiran dan memicu ide baru supaya muncul. Jenis olahraga yang dipilih bisa disesuaikan dengan kegemaran, begitu juga lokasi yang dipilih.
Lari-lari kecil, pemanasan atau peregangan bisa menjadi pilihan ideal jika terbatasi dengan area. Yang harus dipahami bahwa olahraga bukan berarti harus mengeluarkan keringat atau harus berdurasi minimal 1-2 jam. 15 menit saja sudah cukup dan itu sudah bisa memberi perbedaan besar.
Dengan menata kondisi fisik, secara otomatis kondisi mental akan ikut tertata. Dengan kondisi mental yang segar, segala keputusan yang diambil terkait trading akan lebih mudah dibuat. Hanya saja, diperlukan usaha ekstra untuk bisa melakukan rutinitas semacam ini.
#2. Mencari Mindset yang Tepat
Rutinitas pagi hari sangat penting karena seolah bisa menanam benih dalam pikiran yang akan menjadi titik awal mula dalam keseharian. Tak ada hal yang lebih buruk lagi selain bangun dengan pikiran negatif, yang selanjutnya bisa membuat hari-hari menjadi lebih buruk.
Situasi seperti ini jelas bisa menguras energi lebih banyak, dan pikiran menjadi tak optimal sehingga tak maksimal untuk merencanakan trading. Trader yang memulai trading dalam kondisi mental buruk akan lebih sulit menjaga konsentrasi, dan tak siap menerima situasi terburuk jika kalah.
Bisa saja trader melewatkan beberapa peluang bagus karena kurang konsentrasi. Karena tak ingin mengalami ini dan kemauan mendapat hasil bagus, trader professional umumnya membuat mindset yang tepat saat bangun di pagi hari guna menyiapkan mental yang tepat.
Apapun yang keluar dalam pikiran saat bangun pagi, trader professional akan merubahnya ke dalam mindset yang tepat sebagai bagian dari rutinitas pagi hari. Untuk menyiapkan mindset yang tepat, cobalah untuk selalu berterima kasih atas tiga hal, jika perlu tulis agar tak lupa.
Llihat lagi apa yang menjadi tujuan hari ini sebagai langkah afirmasi untuk membawa diri dalam kondisi mental yang diinginkan. Buat semacam catatan dengan tujuan yang realistis, termasuk apa yang sudah dicapai dan beberapa hal yang akan disyukuri sebagai jalan menuju masa depan.
#3. Mengembangkan Diri
Terdapat satu ujaran yang cukup familiar, bekerja keraslah untuk diri sendiri daripada untuk pekerjaan. Jika ingin mengembangkan diri dan menguasai satu kemampuan tertentu, cara memulai hari harus diubah. Misalnya dengan mulai membiasakan diri dengan membaca buku motivasi.
Memang banyak yang meragukan akan kemampuan buku motivasi atau tulisan semacam ini, padahal penting untuk mengembangkan diri. Bahkan hanya dengan 15 menit saja sudah cukup untuk menggali pengetahuan baru yang selanjutnya bisa membawa trader ke tingkat lebih lanjut.
Mungkin saja trader bisa mendapat ide baru tentang strategi trading. Trader professional pasti tahu kalau sukses tak hanya didapat dari sekali membaca. Sukses datang dari kebiasan baik yang dilakukan secara berulang tiap hari, meski kebiasaan itu terlihat kecil atau sepele.
Trader sukses tahu bahwa pengembangan diri termasuk bagian dari rutinitas pagi hari dan punya potensi memberi hasil luar biasa seperti yang diidamkan. Paling tidak sisihkan waktu sekitar 15 menit untuk membaca di pagi hari, baik itu berupa buku atau ulasan artikel.
Selain itu, pastikan apa yang dibaca bisa memberi potensi untuk menjadikan diri sebagai trader yang lebih sukses. Tergantung apa yang dibaca, trader setidaknya bisa mendapat gambaran lebih luas terkait pendekatan untuk trading, baik itu yang bersifak teknikal atau fundamental.
#4. Menganalisa Market
Rutinitas lain yang harus dilakukan trader saat pagi hari yaitu mencari posisi tepat untuk trading. Misalnya, di poin mana risiko trading bisa dikurangi secara maksimal? Atau di titik mana profit maksimal akan didapat? Analisa pagi hari semacam ini bisa memberi pengaruh besar pada hasil trading.
Pagi hari merupakan representasi dari periode awal trading yang mana trader forex punya kemungkinan untuk bisa menganalisa dengan lebih obyektif tentang market. Dalam periode ini trader tak akan terganggu oleh pergerakan mata uang sehingga lebih mampu menangkan gambaran besar market.
Beberapa trader kadang melakukan analisa di pagi buta, bukan untuk membuka posisi trading, tapi hanya untuk memastikan melakukan analisa market secara layak. Dalam hal ini trader bisa mencari poin harga untuk memulai setup trading untuk level harga yang diinginkan.
Untuk menganalisa market, trader setidaknya butuh time frame yang berisi chart harga market. Time frame yang dipilih bisa disesuaikan dengan gaya trading. Tapi apapun jenis time frame yang dipilih, gunakan time frame lebih tingi 1-2 kali yang harus bisa menjawab beberapa kebutuhan.
Misalnya, bagaimana situasi instrumen mata uang yang dipilih saat ini? Kira-kira sampai mana pasangan mata uang yang diplih akan bergerak? Pertanyaan semacam ini akan membantu trader mendapat gambaran market secara luas, dan itu bisa memberi keuntungan sendiri.
#5. Menganalisa Rencana Trading
Tiap petarung pasti masuk ke arena pertandingan dengan rencana, begitu kira-kira istilah populer yang dipakai dalam dunia tinju. Dalam bidang forex, pernyataan tersebut masihi berlaku, dan ada benarnya. Bahwa ada banyak anjuran untuk selalu mempersiapkan rencana sebelum trading.
Banyak sudah analis forex yang selalu menekankan pentingnya rencana trading, dan repetisi merupakan cara terbaik untuk mengingat. Makin banyak trader menghabiskan waktu untuk menyusun rencana trading, rencana trading yang dibuat jadi mudah diingat.
Pastikan untuk memahami apa yang harus dilakukan pertama kali saat ingin membuat rencana trading. Bahkan meski sudah biasa menyusun rencana trading, trader tetap disarankan untuk menganalisa lagi sebelum memakai rencana untuk trading di market.
Menganalisa rencana akan memastikan bahwa apa yang sudah disusun bisa memberi performa yang baik saat diterapkan. Cukup luangkan waktu lima menit untuk mengulas rencana dan aturan trading, lalu jadikan ini sebagai rutinitas pagi hari.
Aktivitas semacam ini akan menghilangkan kebingungan saat nantinya terjun ke market. Jika trader sudah jelas tentang rencana trading serta proses yang harus diikuti, ada kemungkinan besar peluang sukses trading forex akan meningkat drastis.
